stayfocused

最近在各种期末复习,期末复习必不可少的东西是电脑,电脑必不可少的东西是网。为什么呢?遇到不懂的还是要查一下wiki的。

有了网就有了无穷的诱惑。从人人到reddit再到phdcomics,反复骗自己说「再看一页就关上」,但最终都能刷个几十页的。如果只是刷这些东西的话还并不是最严重的,因为脑内的伦理回路会告诉你你在作恶,然后不断用罪恶感折磨你久经摧残的肥厚的心,这样会形成一个负反馈的驱动,最终还是会把你拉回正常轨道。但是如果是在你正经地查wiki的时候,在正当的科学好奇心的驱动下你一级级点开wiki里头的页面,在人类知识的海洋里头忘我地遨游,回过神来的时候——嗯,一个小时过去了。由于开始时的目的是完全正当的,而推动你点击下去的好奇心也同样是正当的,这种没有负反馈甚至是正反馈性的回路最后会让你浪费很多时间。

所以,stay focused类的软件还是复习必备品。

之前用过chrome下的stayfocused这个插件。其中的做法可谓是无所不用其极,比如修改设置要连续打一段非常长的有关procrastination的介绍而且不能有错,只要有错就要从头开始,这样来防止自己放松保持集中。但是这类软件对我来说却作用不大,因为我或者会不断反复地去挑战那段非常长的打字游戏并且浪费很多时间,或者轻松地打开一个隐身页面,或者直接按Shift-ESC把stayfocused进程给结束掉以绕过它的堵截。这样严酷的设置条件反而使得这个软件用处很小。

后来我意识到这一点之后,我换成了IAMSTUDYING。这个插件相比stayfocused就温柔得多。首先关闭学习模式只需要算一个数学题,其次它有一个snooze按钮,点击snooze就可以放松一下,然后过十分钟再点程序就会告诉你你还有多长时间才可以再snooze一次,再次block site list就写在页面上可以随时remove掉也可以随时添加。表面上这样一个插件完全不能防止我把它关掉然后去刷人人,但实际上正好相反。我会觉得,反正每小时都有十分钟的snooze时间,而且他会告诉我还有多少时间才能再snooze,那我不妨就按照他的要求努力工作然后到点儿了再snooze。结果的确它让我的工作效率提高了。

所以说,面对无伤大雅的小诱惑,彻底的围追堵截并不是最好的办法——因为人是很聪明的,总能找到办法来绕过这些堵截的方式;而最好的方式则是以诱惑为奖励,换来自主规制——当然,前提是我自己想学习发自真心。

其他事情说不定也可以应用这个结论呢。

2013-01-15 17:17454